CO-ENZYM Q10 EN DE VRUCHTBAARHEID VAN DE MAN

Onderzoek heeft aangetoond dat het co-enzym Q10 goed is voor de vruchtbaarheid van de man doordat het de motiliteit van het sperma verbetert en het beschermt tegen oxidatieve stress.

Ubichinon-10, beter bekend als co-enzym Q10, simpelweg Q10 of CoQ10, is een vitaminoide. Dat is een verbinding die zich gedraagt als een vitamine. Deze stof kan niet door het lichaam zelf geproduceerd worden. CoQ10 moet uit het voedsel worden opgenomen om aan de lichamelijke behoefte te voldoen.

CoQ10 is olie oplosbaar en wordt aangetroffen in de mitochondriën van de meeste eukaryotische cellen. Het is nodig voor de productie van ATP om het lichaam van energie te voorzien. Co-enzym Q10 is ook een antioxidant. Het speelt een rol bij het opslaan van vitamine C en E in het lichaam.

Klinisch onderzoek: Co-enzym Q10 kan de spermakwaliteit verhogen

een door Safarinejad in 2009 uitgevoerd onderzoek stelde vast dat co-enzym Q10 supplementatie een positieve invloed kan hebben op bepaalde spermawaarden. Gedurende een periode van zes weken kregen 212 mannen die leden aan oligoasthenoteratospermie (een combinatie van een laag spermagetal en geringe motiliteit) hetzij een placebo, hetzij 300 mg CoQ10 per dag¹.

Resultaten

Het resultaat van het onderzoek was:

Dit onderzoek bevestigt het nut van CoQ10 supplementatie bij de verbetering van de vruchtbaarheid van de man. In het bijzonder mannen met een geringe vruchtbaarheid reageerden positief op deze vitaminoide.

Klinisch onderzoek: Spermamotiliteit vereist co-enzym Q10

De mitochondriën (energiecentrales) in het middelste gedeelte van de spermacel bevatten hoge concentraties co-enzym Q10. Deze vitaminoide speelt een rol bij het opwekken van energie voor de voorwaartse beweging.

Wetenschappers hebben vervolgens een correlatie ontdekt tussen CoQ10 supplementatie en gezonde spermamotiliteit. In een reeks van onderzoeken die verricht werden gedurende een periode van zes maanden kregen onvruchtbare mannen met idiopathische asthenozoospermie (geringe spermamotiliteit zonder aanwijsbare oorzaak) tussen de 200 en 300 mg CoQ10 per dag toegediend².

Resultaten

Het resultaat van het onderzoek was:

Bevruchtingspercentages kunnen verhoogd worden door het gebruik van CoQ10 supplementen. Een gezonde motiliteit kan de voorwaartse bewegelijkheid en de penetratie van het baarmoederhalsslijmvlies verbeteren. Dit kan de kans op bevruchting verhogen.

Klinisch onderzoek: Co-enzym Q10 kan de kans op een succesvolle IVF verhogen

In een door Lewin en Lavon in 1997 uitgevoerd onderzoek werden 38 monsters van asthenospermische en normaal motiele spermacellen in vitro bestudeerd om de effecten van CoQ10 supplementatie in vivo te kunnen bepalen³. Gedurende gemiddeld 103 dagen kregen 17 deelnemers 60 mg co-enzym Q10 per dag toegediend. Deze patiënten vertoonden lage bevruchtingspercentages na IVF behandelingen met intracytoplasmische spermainjecties (ICSI). Alle spermamonsters vertoonden een normale morfologie en concentratie.

Resultaten

Het resultaat van het onderzoek was:

Het IVF-proces kan leiden tot een vermindering van de spermakwaliteit. In-vitro incubatie en centrifugatie verlagen de spermakwaliteit. Maar dit onderzoek toont aan dat supplementatie met CoQ10 effectief kan zijn bij het beschermen van de spermamotiliteit tijdens IVF-behandelingen.

Verminder oxidatieve stress met co-enzym Q10 Supplementatie

CoQ10 is een belangrijke antioxidant. Deze stof kan helpen bij het verminderen van oxidatieve stress die het DNA van het sperma beschadigt.4. “Sheweita, A. et.al. (2005). Mechanisms of male infertility: role of antioxidants, Current Drug Metabolism, Volume 6, Issue 5, (pp.495-501).”].

Een recent in-vitro onderzoek bestudeerde de effecten van co-enzym Q10, zink, en and D-aspartaat op de gezondheid van het sperma⁴. Spermamonsters werden verzameld van 44 patiënten tussen de 23 en 30 jaar. Vierentwintig patiënten hadden normale spermawaarden en 20 deelnemers leden aan oligospermie. Spermakinetica en progressieve motiliteit werden bepaald met behulp van lipide peroxidatie, DNA-fragmentatie en computer-ondersteunde analyse.

Resultaten

Het resultaat van het onderzoek was:

Dit onderzoek bevestigt nogmaals dat CoQ10, in combinatie met zink en and D-aspartaat, een direct positief effect heeft op het sperma. Deze combinatietherapie voorkwam een achteruitgang in spermamotiliteit en zorgde voor een verhoogde bescherming van het DNA door toegenomen activiteit van antioxidanten.

Voedingsmiddelen rijk aan co-enzym Q10

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan co-enzym Q10 zijn onder meer noten, broccoli, knoflook, erwten, kip, eieren, spinazie, en vissoorten zoals tonijn, sardientjes en haring.

Samenvatting

Co-enzym Q10, een uitgebreid onderzochte vitaminoide, is essentieel voor de bescherming van gezond sperma. Deze verbinding vermindert oxidatieve stress en ondersteunt de spermamotiliteit. Lage concentraties co-enzym Q10 kunnen leiden tot verminderde vruchtbaarheid van de man. het nemen van supplementen die co-enzym Q10 bevatten kan de kwaliteit van het sperma helpen verbeteren.

De vruchtbaarheid van de man verbeteren met co-enzym Q10

Co-enzym Q10 is een krachtige vruchtbaarheidsverhogende voedingstof voor de man, maar ook slechts één van meerdere zogeheten vruchtbaarheids microvoedingstoffen. Q10 heeft weliswaar een positief effect op spermagetal en -motiliteit, maar verbetert niet de spermamorfologie (statistische kwaliteit van de vorm).

Klinisch onderzoek heeft consequent aangetoond dat:

We hebben daarom de beste combinatiesupplementen voor de vruchtbaarheid van de man in een heldere evaluatie naast elkaar gezet.

Meer spermamotiliteitverhogende vruchtbaarheidsvoedingstoffen voor de man

Literatuurlijst